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來源: 本站    發布時間:2020-10-21


求猫咪官网地址家好,我是小七,最近很多綜藝悉數回歸,《拜托了冰箱》成爲我固定的下飯節目,擡頭看着節目裏色香味俱全的美食,低頭吃着一份條件感人的菜葉子外賣,此情此景别提多感天動地了~節目倒不是有多好看,但其中傳達的“打開冰箱,料理生活”的生活美學讓我有所反思~我們總是懷揣着一顆想減肥的心,讓食不知味的沙拉“霸占”了我們的餐桌,但看看餐廳、便利店裏的那些「貨色」:好吃的不健康、健康的長得醜,顔值高的又太貴.....突然就覺得怎麽吃個「草」都吃的如此卑微呢?反正說來說去,怎麽都不如自己做的靠譜!有時候即使很簡單的食材,通過創意和搭配就可以又好吃又好看!就像《拜托了冰箱》開場說的:“全世界的美食都在你的冰箱,隻是你自己不知道!”而且誰說,減肥隻能寡淡,低脂大餐明明也可以很誘人!健康沙拉從不意味着一日三餐就該是淡而無味白煮雞胸肉、冰冷的蔬菜葉子,也可以很講究。主食可以選擇低脂高蛋白的海鮮、魚肉、雞肉,牛肉,都是減肥期的好幫手,搭配上水果,好吃又好看,百吃不厭。吃肉的時候呢,不宜吃太多碳水化合物,可以選用燒烤代替多油的煎炸類料理。另外,甜品也可以做的比外面賣的糖分低N個level!每一道“減肥餐”都能讓你隔着屏幕就感受到誘人的香氣,而且重點是吃進去完全不會有罪惡感!所以啊,減脂餐不一定戒肉戒澱粉,最重要的是營養均衡,不要過分食用,這就需要培養3333+飲食觀念。以自己的手(左右無所謂)爲标尺,能量五谷(主食)爲1,每頓飯一拳大小的份量; 燃脂蛋白(肉類蛋白)爲1,每頓飯一掌心薄厚大小的份量;燃脂蛋白(非肉類蛋白)爲1,每頓飯一拳大小的份量;缤紛果蔬爲1+,每頓飯蔬菜不限量,水果别太多(每天的水果總和不超過五個拳頭的份量)。每頓飯是1111+,一天三頓飯就是3333+的飲食原則啦,你在享受美味的同時,還能燃燒掉多餘脂肪!選擇食材的時候,要注意綠燈可以多食,黃燈小心,紅燈避免的搭配方式。了解3333+之後,你就會對主食有所“挑剔”,想補充健康的碳水和低GI值食物。GI(Glycemic Index),中文名稱爲“食物血糖生成指數”,也稱“升糖指數”,是用來衡量既定食物中碳水化合物對血糖濃度的影響。胰島素是胰髒分泌出來的荷爾蒙,當我們吃東西時,血糖值升高,胰髒會分泌出胰島素,将身體所需的血糖儲存在肝髒或肌肉内。剩餘的血糖則會轉換成脂肪被儲存起來,選擇含有較低碳水化合物的食物可降低人體胰島素的分泌,有預防熱量産生及脂肪形成的功效。短時間内血糖如果升得太高,胰島素就會喚起身體機能,将吃進體内的熱量轉化成脂肪,就會變胖,所以小心油炸美食哦~好嘞,知道了這麽多,可以開始着手準備了~作爲學生黨或者上班族,我們可能沒有美食博主擁有那麽豐富的食材、齊全的廚具,但是呢,隻要擁有一些簡單的基礎裝備,一樣能讓美食在你的舌尖迸發無限可能。如果沒有太多時間給菜肴凹個造型,便當盒的顔值就要足夠的高了。這款便當盒來自日本銷量第一的日用品品牌ASVEL,真是又Q又萌呢。食品級環保材質,美貌又健康,上下雙層設計,飯菜分離不串味。全套包括便當盒,便當包,筷子勺子叉子,湯碗。方便攜帶,中午吃的時候微波爐一叮就OK啦!提到便當盒就不能不提到Monbento這個品牌,看似普通的便當盒,來頭不小,獲得過國際知名設計大獎紅點獎。顔色種類非常的多,簡直就是爲滿足各位的少女心私心準備的。形狀多樣,款式也分單層、雙層、三層好幾款,有特殊的密封設計,容易清洗,



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近日,有卡塔爾王室向中國求取10隻獵隼消息被吵得沸沸揚揚。中國鷹的價值再一次受到了全球矚目。其實,這已經不是中國鷹第一次在王室皇族的曆史上大放異彩。本文就略述一下那些年由中國鷹引發的事變。關于中國鷹改變世界史的諸多事件中,最爲知名的無疑是發生在康熙年間“九龍奪嫡”中的那起神秘的“死鷹事件”。 康熙五十三年十一月二十六日,康熙帝在前往熱河巡視途中,胤禩(八阿哥)因爲祭奠生母沒能随侍在旁,便貢獻了兩隻海東青。不料,等到了康熙手裏時卻變成了兩隻奄奄一息的死鷹。康熙皇帝大怒,認爲這是胤禩對自己的詛咒,當即召諸皇子至,責胤禩“心高陰險”“ 密行險奸”。自此斷絕了這位皇八子的錦繡前程,也爲雍正皇帝的上位掃清了道路。如果方才兩隻死鷹徹底毀了八阿哥的皇帝寶座,那接下來的鷹要毀掉的就是一座皇朝。遼代時,契丹族統治者每年都向女真族索要海東青,并且要求女真美女服侍遼國鷹吏,更激起了女真人的怨憤,在完顔部首領阿骨打的率領下,原本臣服的女真人走上了反抗的道路。後有詩人感歎:“遼金釁起海東青,玉爪名鷹貢久停。”然而,事情并沒随着遼國的滅亡而結束而終結。這場由鷹引發的戰禍從中國東北燒向中原,讓上千萬人流離失所,而這一切隻是因爲一個王室對鷹的喜愛。如果以爲隻有少數民族才喜歡鷹,那就有失片面了。漢人對于鷹的執着也是聞名已久的,早在宋代,就有“宋徽宗的鷹,趙子昂的馬”。當然,這裏的鷹,指的是宋徽宗畫出的鷹,至于漢人射下的鷹,則要數隋唐時的長孫晟了。當年送千金公主和親的時候,他就是送親使團的副團長。有一次,和突厥可汗一起出遊,正好看見兩拔开逼人体艺术雕争肉吃。可汗給了他兩支箭,說,你把這兩隻雕射死吧。長孫晟看了看角度,隻抽出一支箭來,彎弓射過去,一下把兩隻雕串成了糖葫蘆。這就是成語“一箭雙雕”的來曆。自此以後,長孫晟的威名就在突厥人中傳揚開來。長孫晟利用突厥人對他的敬畏,偵查情報,挑撥離間,終于促成顯赫一時的突厥汗國的土崩瓦解,成爲不戰而屈人之兵的典範。鷹是天空的王者,中國鷹的彪悍枭猛不僅在于它的爪牙,更在于它的魅力,即使是千裏之外的番邦異國的王也慕名而來。誰又能說這次王與鷹的故事,不是對曆史的又一次沖擊。

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